10 заповедей для здоровья вашего ребенка
Деньги потерял – ничего не потерял,
Время потерял – много потерял,
Здоровье потерял – всё потерял.
Здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или немощи. Мечта любой мамы – это здоровый и счастливый ребёнок. Какие же правила необходимо соблюдать, чтобы Ваш малыш рос здоровым? Мы рассмотрим некоторые из них, по сути, самые важные:
- Всегда в любую погоду (бывают, конечно, исключения, например, ураганный ветер, мороз ниже 15 градусов) выходите с ребенком на прогулку. Свежий воздух даст вашему чаду больше пользы, чем вы можете себе представить. Старайтесь гулять в одно и тоже время. Даже если Ваш ребенок заболел, прогулку отменять не стоит (могут быть исключения: сильный жар).
- Одевайте малыша соответственно погодным условиям.
- Всегда кормите малыша через определенный промежуток времени, у каждого он будет свой, в зависимости от возраста и потребностей малыша. В среднем это время может колебаться от 3 до 5 часов.
- Купайте каждый день. Лучше всего, если Вы для купания будете использовать не тесную детскую ванночку, а купать в своей взрослой ванне, предварительно, конечно, подготовив её для малыша (дезинфекция каким-либо антибактериальным и противомикробным средством).
- Не ходите с Вашим малышом по магазинам и другим многолюдным местам, где легко подхватить инфекцию. Если нет возможности оставить ребенка с кем-то из близких, то хотя бы не находитесь в этом месте белее получаса.
- Берегите свое собственное здоровье, так как малыш может легко заразиться от Вас, если Вы заболеете. Если уж заразились, обязательно носите марлевую повязку.
- Никогда, ни при каких обстоятельствах не кричите на малыша, здоровье психическое не менее важно, чем физическое.
- В течении дня давайте ребенку достаточное количество жидкости, она обеспечит хороший обмен веществ.
- Регулярно проводите влажную уборку, лучше ежедневно; проветривайте комнату, где Вы больше всего находитесь с ребенком.
- Ну и последняя, но очень важная заповедь: любите своего ребенка всем сердцем, тщательно ухаживайте за ним и результаты превзойдут все Ваши ожидания!
Здоровье ребенка – важный аспект для здоровья взрослого человечества в целом, потому, как все то, что закладывается в детстве, впоследствии переносится во взрослую жизнь.
Подготовила воспитатель Воронина Е.В.